Το 1ο ΓΕΛ και το 1ο Γυμνάσιο Καματερού σας προσκαλούν με χαρά στην εθελοντική αιμοδοσία που οργανώνουν, σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό.
Πριν την αιμοδοσία
– Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας
– Φορέστε άνετα ρούχα
– Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία
– Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα αποφεύγοντας τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά.
Κατά την αιμοδοσία
– Καθαρίζεται το σημείο που θα γίνει η λήψη αίματος και πραγματοποιείται η αιμοληψία εύκολα και ανώδυνα
– Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε
Μετά την αιμοδοσία
– Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό
– Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες
– Μην καπνίσετε για τις επόμενες 2 ώρες
– Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή με σαπούνι και νερό γύρω από το σημείο φλεβοκέντησης
– Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα
– Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα
Views: 12